你为什么卡住了?5个问题可以改变你的心态,让你摆脱困境

大多数人都在努力控制自己的心态,他们觉得自己被困在生活、事业和人际关系中。他们努力寻找前进的道路。他们有远大的梦想,但他们觉得有什么东西在拖他们的后腿。

如果你有这种感觉,你并不孤单。

大多数人都想提高生产力和盈利能力。他们希望有更好的关系和更好的生活。然而,摆脱困境需要更好的心态和策略。忽视心态不会导致持久的改变。

在这篇文章中,我将提到五个问题,它们可以帮助你掌握你的思想,更好地理解你的情绪,更好地管理你的时间,帮助你摆脱困境。

积极的心态是你追求成功的最有力的武器。通往成功的道路是艰难的,充满了障碍和逆境。如果你怀疑自己,你就无法获得你应得的成功。

掌握你的心态需要你释放你的内心力量,避免消极的自言自语,并问自己一些棘手的问题:

1.是什么在拖累你?

“艰难的选择——我们最害怕做什么,问什么,说什么——这些往往正是我们最需要做的。”----Tim Ferris

我内心的声音使我压抑了很长一段时间。它使我确信我不够聪明,不够强壮,不够好,不能做我想做的事。我终于学会了让我内心的声音安静下来,追求我的梦想。

如果你觉得自己被卡住了,而你内心的声音又在压抑着你。忽略那个声音。

有些人允许恐惧使他们陷入困境。恐惧有能力让你陷入困境并控制你的心态。Tim Ferris通过大声说出他的恐惧来消除他的恐惧,

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"通过熟悉最坏的情况,你开始融化恐惧阻碍了你。"

他设计了一个叫做“制造恐惧”的练习,当费里斯在纸上面对他的恐惧时,在现实生活中战胜它更容易。他明白,恐惧使他沮丧,使他无法实现目标。

是什么在拖累你?

2.你在找谁的许可?

"你不需要许可去追求你的梦想。去执行。"----Gary Vaynerchuk

做你自己和分享你的天赋不需要任何人的许可。Gary Vaynerchuk,一个连续的企业家和纽约时报畅销书作者,想要写一本关于允许自己做你的事情的新书。他相信你唯一需要的是你自己的允许。允许自己成为伟大的人。

当你想要什么的时候,就去争取它。不要等到别人批准你的选择。如果你想辞职,就辞职。做这件事不需要朋友的同意。如果你想改善你和孩子的关系,从今天开始。你不需要你前妻的允许。如果你想减肥,就开始健康的饮食吧。不要担心别人对你的看法。

小时候,我对写短篇小说很着迷,但我太害怕别人会对我的写作说什么。我在等着被人选中,等着有人拍我的肩膀,让我写信。我在等批准。

如果你想做什么,不要再征求别人的同意,去做一些伟大的事情。当你成功了,你的粉丝就会出现,不用担心他们,开始运送你的作品。

3.是什么点燃了你的火?

"地球上最强大的武器是人的灵魂在火上"-- Ferdinand Foch

如果你想摆脱困境,成长,你需要开始问自己,“是什么点燃了我的火?”回答这个问题将使你更接近你的目标,它将帮助你掌握你的心态。

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找出是什么点燃了你的火。什么让你快乐?是什么驱使着你?

史蒂夫乔布斯知道是什么点燃了他的火,他痴迷于设计。他的痴迷始于他还是个孩子的时候,他喜欢简单而优雅的设计理念。每当他面对一个问题,觉得自己陷入困境时,他问自己:“我的困扰是什么?”答案总是一样的,简单的设计。

设计简单的产品点燃了他的激情。找出你痴迷的是什么,你就会发现是什么点燃了你的火。

如果你想摆脱困境,那就接受这种寻找激情的心态,问问自己“是什么点燃了我的激情?”

如果你想成为一名优秀的运动员,那就去努力吧。找到并点燃火焰。

4.你有什么承诺?

“一个人的生活质量与其追求卓越的决心是成正比的,而与其所选择的奋斗领域无关。”----Vince Lombardi

如果你的婚姻不像你希望的那么好,检查你的承诺。如果你和孩子的关系不在你该在的地方,那就重新审视你的承诺。如果你没有赚到你想要挣的钱,重新检查你的承诺。

你的承诺是你和理想生活之间的桥梁。承诺是一种心态,它保证你能从任何你发现自己身处的环境中解脱出来。

陷入困境不是因为缺乏知识,而是因为缺乏执行力。如果你想执行你的计划,采取一种承诺的心态。

承诺的心态是关于责任和所有权。如果你想在生活中获得更好的结果,那就去解决你的问题吧。如果你想要更快的结果,对你的工作负责。承诺是你和你的目标之间的桥梁。

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如果你想摆脱困境,就承诺去做这项工作。Ken Blanchard谈论承诺的重要性,

"兴趣和承诺是有区别的"当你对某事感兴趣时,你只在方便的时候做。他说合肥癫痫治疗效果好:“当你决心做某事时,你不会接受任何借口,只会得到结果。”

如果你想摆脱困境,把你的生活向前推进,停止接受借口,并致力于做这项工作。

5.你想要什么改变?

“在任何时候,我们都有两个选择:走向增长或安全。”-- Abraham Maslow

如果你想控制你的心态,你必须清楚你正在寻求的改变。

你想更好地平衡工作和生活吗?你想启动你的第一个业务?你想恢复健康吗?你想更好地控制自己的情绪吗?你想和你的配偶建立更好的关系吗?

你想要什么改变?一旦你明确了你的目标,你就更容易摆脱困境,改变你的心态。明确你的目标,以及你所寻求的改变。

1954年,Roger Bannister25岁,是伦敦圣玛丽医院的一名医科学生。班尼斯特说要在4分钟内跑一英里。他设计了一种新的训练方案,他开始更频繁地独自跑步,间隔也更短。英国媒体称他为“独狼”,并建议如果他真的想参加比赛,就需要改变他的养生之道。

他会花上几个小时想象自己在4分钟内越过终点线。他把心态从“这是一个不可能的目标”转变为“我想成为第一个这样做的人。”

当时,人们认为这样做在生理上是不可能的,但他更注重的是心理训练,而不是身体训练。他开始控制自己的心态。Bell Taylor在hbr中写道,班尼斯特明白他必须首先克服心理障碍,其次是身体障碍。Roger Bannister在1954年5月6日,在4分钟内跑了一英里,确切地说,是成为第一个这样做的人。

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Roger Bannister沉默了内心的声音,允许自己成为伟大的人,明白了独自奔跑点燃了他的火焰,承诺成为第一个突破4分钟一英里的人类,他非常清楚自己正在寻求的改变。

最后的想法

如果你陷入困境,问问你自己以上五个问题。一旦你回答了他们,你就会意识到你比你意识到的更强大和更有能力。

停止让恐惧,社会和你内心的声音让你慢下来。你有能力追随自己的梦想,实现自己的目标。

它开始在你的头,你的头可以是一个可怕的地方。别让你的消极心态控制我们自己的感觉。一点自我批评是一件好事,它可以是一个现实的检查,重新调整你的行动。另一方面,过度的自我批评往往会阻碍你前进,并导致你认同自己的缺点。

与其自责,用自己的缺点来证明自己,不如深呼吸,反省一下。与其说我是个失败者,不如说我在这个项目上失败了。别说我抽烟,说我抽烟。关注你喜欢改变的行为而不是你的感觉。

开始练习积极的谈话,不要说我超重,说我想减肥5磅,我知道怎么做。做出对自己好的选择,停止一切消极的自言自语。

回答这五个问题会释放你的内心力量,让你掌握你的心态,并让你从任何你发现自己处于不希望的境地中解脱出来。

这些答案将指导你掌握你的思想,建立更好的关系,管理你的时间,克服你的危机,克服日常障碍,提高你的工作效率。

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特色照片信贷:卢克南经unsplash.com